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つわりで食べられない・・つわりでも食べれたオススメ食べ物と飲み物

わでぃ

ご報告です!嫁ちゃんが妊娠しました!

なので育児ジャンルも追加させていただければと思います。

妊娠している人、特に妊娠された奥さんがいる「旦那さん」(僕と同じ立場ですね)にも向けて自分への備忘録も含めて、今後記事を書いていきたいと思います。

さて、今回は妊娠したばかりで喜んでる中襲ってくるのが、そう「つわり」です。

つわりで体調がめっちゃ悪くなるなか、ご飯もあまり満足に食べられず・・・・
妊娠中ではないときは、いつもはめっちゃ食べるんですけどね。

奥さんは「食べられるもの」はできるだけ食べるのが仕事!
旦那さんは奥さんが食べたいものをひたすら買ってくるのが仕事!

目次

つわり中食べれて・食べやすい食べ物・飲み物

食べたいもの・食べられるものがリストアップされていく(笑)ので、みなさんの参考になればと思いリストアップしていきたいと思います。

果物

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くだものは大正義!

嫁ちゃんはいちごが好きなのもあり、いちごばっかりリストに上がってきます。

バナナも良いですよね!

冷凍フルーツ常備しておくと楽!

ゼリー

毎日めっちゃゼリー食べています!

果物と被っているのですが、ゼリーだと買いやすいし、食べやすい!!

スーパーで買っていると重たいので、まとめ買いしてもいいかも。

ゼリー飲料

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手軽にエネルギーチャージできるので、常備しておくと◎

梅干し

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酸っぱいものが食べたくなる!

はちみつ入りじゃなくて本物の梅干しが好まれるかも!

マクドのポテト

いわずと知れたマクドのポテト。

逃げ恥でも出ていましたが、なぜか食べたくなるそうです。。

ただ、うちの嫁ちゃんはそこまでだった・・・

ジュース(できれば100%)

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商品はあくまで例なので、何でもいいですが、フルーツジュースは常備

毎日、りんごジュース、オレンジジュース、グレープジュースを買ってきています。

冷麺

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冷麺はめっちゃ食べたくなるらしい・・・・

おせんべい

おせんべいは手軽に仕事中も食べれるのでおすすめ。

お茶漬け

お茶漬けも常備しておきましょう!喜ばれる可能性あり!

もずく酢

やっぱり酸っぱいものは食べたくなる!

そして栄養価も高いので推奨

アイス

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妊婦さんはアイス大好き!

というか食べやすいようですので、奥さんの好きなものを常備しましょう!

焼きおにぎり

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なんか焼きおにぎりが食べたくなるようなので、常備しています。

野菜ジュース

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これは関係なくいつもリピート買いしていたのですが、妊婦さんにも良いようです。

手軽に栄養補給できるし、安いのでおすすめです。

ノンカフェイン飲料

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あや

普段は水筒を持ち歩いていたのですが、少し重いかつ、お茶が飲みたいということノンカフェインのこちらを常備しています。

番外編

  • 焼きそば
  • 醤油ラーメン
  • ちらし寿司

麺類は特に食べたくなるようです。

冷凍でも、外食でもいいので食べたくなるかも!

お寿司はまだまだ食べれませんんが、ちらし寿司なら食べれる!!¥

料理をしてくれていたご家庭も、料理もかなりきつくなるので、できるだけ手伝う作ってあげましょう。

自分もそうなのですが、どうしても仕事が忙しい人も多いと思います。

その場合は、宅配食材・ミールキットを利用するとかなり楽になりますよ!

オイシックスやパルシステムなどよく見ますが、個人的にはミールキットが豊富×値段も安いヨシケイがおすすめです。

あや

ただし、どこも最初はかなりお得なお試しセットが提供されるので、一旦試してみるのもおすすめです。

おすすめの宅配ミールキット(宅配食材含む)

食べられなかったものと余談

  • ネギ
  • 玉ねぎ
  • ごま油

ご飯炊いた直後の匂い➡ご飯自体は食べれる

余談ですが、匂いにも敏感になるので、足のニオイとか注意してくださいね。。。

つわりがひどい人はお守り代わりにも、このつわり軽減グッズがおすすめです。

つわびー

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あや

サプリとして病院でもおすすめされるもの。

スッキリバンド

僕も買いました(買わされた)。

内関のツボと呼ばれる消化器系の症状を軽減してくれるツボを刺激してくれるつわり解消グッズなので奥さんであれば旦那さんに買ってもらいましょう笑

旦那さんであれば、奥さんのつわりがつらそうであればプレゼントであげましょう!

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この記事を書いた人

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自分の体験をベースに良かったものや体験談を中心に発信しています。

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